LINEスタンプ第74弾「おやじぬこ」完成!/異音と腹式呼吸と過呼吸

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おやじぬこ:30min189linestamp074
mayumoスタンプ第74弾「おやじぬこ」完成!只今申請中!

スタンプ説明文————————————————-
昭和ギャグ炸裂!おやじ猫のおやじぬこです。ヒゲに見えるのは、ヒゲ模様です。ぶちねこ腹巻きネコだよ。mayumoスタンプ第74弾!
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オリジナルキャラクターのおやじぬこだよ!オヤジっぽさを出すため、昭和ギャグを取り入れてみた!
昭和ギャグ一覧サイトを拝見しましたが、今でも使われているモノもあって「あ~これ、昭和から使われてるギャグだったんだ~」みたいな発見がいくつかあって面白かったよ!その中でも、固有名詞とかなく日常生活で使いやすいものをピックアップしました!

【異音と腹式呼吸と過呼吸】

先日、遠出先から帰る車中、聞いていたマライア・キャリーとホイットニー・ヒューストンのデュエットソング「When you bilieve」に感動しすぎて、いてもたってもいられなくなったので、ググッてボイストレーニングをやってたら、旦那さんが真顔で「嫁から異音がする」って言われたのが、めちゃくちゃ面白かった…
人差し指に向かって息を吹きかけてた音が、シューって出てたんだけど、それに反応したみたい。もー、旦那さんは、面白いわー。

で、その情熱は翌日も続き、掃除しながら腹式呼吸法をやっていた時のこと、いきなり頭がクラクラしはじめて、目が回り始めたんですね、ヤバイくらいにw
で、最初酸欠だと思ったので、深呼吸していると、ますます酷くなるから「あ!これ逆の過呼吸や!!!」って気付いて、息を多めに吐き続けていたら、症状がなくなったので一件落着だったんです。過呼吸は、何度か経験しているのですが、毎回やべぇと思うくらい怖いw
こんなおっかないことになるなんて、腹式呼吸やばいんじゃないの!?なんて思って、ググってみたら、腹式呼吸の「吸う」と「吐く」のバランスが悪いと、過呼吸になってしまうヒトが結構いるみたい!わたしと一緒www!!
腹式呼吸の方法を動画とかで調べて簡単に出来るのは素晴らしいんですけど、方法を間違えると大変なことにもなりかねないんだなと…勉強になりましたよ、危ない危ない。
ヨガ本とかに、秒数を数えて呼吸する説明をみるんだけど、コレは、数を数えることで、酸素の供給量を調節している目的もあるんだなーと…。大体、1:2位のバランスで数を数えてて…例えば、4秒吸って2秒止めて8秒かけて吐くみたいな。
それでですね、私が過呼吸になった時の対処法は、まず、リラックスして落ち着いた状態で、息を深く吐いたあと「吸った酸素の2倍ほどの長さで息を吐く」って呼吸法を落ち着くまで続けます。実際効果を何度も体感しとります。
因みに、過呼吸になったら紙袋を口に当てて呼吸するって方法が有名なんですけど、これ、今では推奨されていない方法だそうです。

そして、また腹式呼吸の練習に励んでいる私であります。複式複式いってますけど、目的のボイストレーニングを始めるための基礎中の基礎でこの事故っすよ(笑)

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