以前、肩こり、頭痛、腰痛、だるさ、などなど…
常に不調な状態でおりましたが、
対処方法を取り入れてからは不調のない生活を送っております。
その対処方法の一つがハタヨガ。
該当する症状に効果のあるポーズをとるのですが…
その中でも病気の万能薬と言われているポーズがこれ
「サーランバ・サルワーンガアサナ」
このポーズは首周りの甲状腺、副甲状腺の機能を増進するので、
人体の調和に大きな役割を果たすそうです。
このポーズに初めて取り掛かる場合は
ハラアサナを最低でも３分間行えるようになってから
サルワーンガアサナにトライしましょう。
なぜ、こんな記事をかいたかというと…
久しぶりの首こりが、このポーズ一発で吹っ飛んだのよー！
私、ほぼ毎日このポーズをとっていますので、
ほとんどの人に効果があるとは思いません。
しかーし！
その場で劇的に身体に変化が起こることは初めての体験だったのです！！
それがめちゃくちゃうれしかったのよー！！
だから、皆さんとこの情報をシェアしたいのだ！！
ハタヨガすげーっ！！まじすげー！！